728x90 반응형 일상다반사/쪼렙이생활정보14 마이너스 칼로리 식품으로 연말 다이어트, 정말 가능할까? 연말이 되면 모임과 회식이 잦아지면서 자연스럽게 칼로리 폭탄을 맞게 됩니다.이럴 때 눈길을 끄는 식품이 바로 ‘마이너스 칼로리 식품’인데요. 칼로리가 낮고, 소화 과정에서 에너지를 많이 소모해 체내에 축적되는 열량이 적은 식품을 뜻합니다. 하지만 마이너스 칼로리 식품만 고집하는 것은 금물! 오히려 체내 필수 칼로리가 부족해져 영양 불균형이 올 수 있다는 점도 기억해야 합니다. 마이너스 칼로리 식품이란?마이너스 칼로리 식품은 식품 자체의 칼로리는 적으나, 소화과정에서 소비되는 에너지가 많아 최종적으로는 남는 칼로리가 거의 없는 것으로 간주되는 식품을 말합니다.대표적 예시: 셀러리, 양배추, 오이, 브로콜리 등특징:겉껍질이 딱딱하고 속이 아삭한 식품 → 식이섬유 함량↑, 소화효소가 적어 위장 운동만 늘림아삭.. 2024. 12. 29. 올해 마지막 ‘미리 내 집’ 입주자 모집…신혼부부 장기전세주택Ⅱ 395세대 서울시가 신혼부부를 위한 장기전세주택인 ‘미리 내 집(장기전세주택Ⅱ, SHift2)’을 올해 마지막으로 공급합니다. 이미 올 1‧2차 모집에서 최대 경쟁률 200대 1을 넘길 정도로 폭발적인 관심을 받았는데요. 이번 제3차 모집에도 신혼부부 또는 결혼을 계획하고 있는 예비 부부들의 열띤 신청이 예상되고 있습니다. 2024년도 제3차 ‘미리 내 집’ 입주자 모집모집 세대: 총 395세대모집 공고일: 2024년 11월 20일신청 기간: 12월 2일~3일 (2일간)공급 면적: 전용면적 41~84㎡ (서초 잠원동·성동 용답동 등 6개 신규 단지 포함)이번 공급은 전용면적 41~84㎡의 다양한 주택형이 준비되어 있으며, 서초구 잠원동, 성동구 용답동 등에서 신규 물량이 나온다는 점이 특징입니다. 1‧2차 모집.. 2024. 12. 27. ‘워라밸’ 가장 좋은 지역은 세종, 서울은 9위 2023년 지역별 일·생활 균형지수 발표고용노동부가 25일 발표한 ‘2023년 일·생활 균형지수(워라밸 지수)’ 결과, 세종이 전국 17개 광역시·도 중 ‘워라밸’이 가장 좋은 지역으로 선정되었습니다. 올해 처음으로 중위권으로 밀려난 서울‧부산과 꼴찌를 기록한 제주 등, 지역별 워라밸 성적표가 눈길을 끌고 있습니다. 일·생활 균형지수(워라밸 지수)란?정부는 2017년부터 워라밸 관련 20여 개 지표를 토대로 지역 단위 워라밸 지수를 산출하고 있습니다.평가 지표 예시총 근로시간,유연근무제 도입·이용률,남성 가사노동시간 비중,국공립 보육시설 설치율 등여기에 최근에는 ‘정부 인증 가사서비스 활성화’ 영역이 가점 항목(5점)으로 새롭게 포함되어, 가사·육아 부담을 줄여주는 서비스가 제대로 활성화돼 있는지도 .. 2024. 12. 26. 겨울철 건강을 지키는 따뜻한 차 이야기 겨울이 오면 우리의 건강을 지켜줄 특별한 음료들이 있습니다.방탄소년단 지민의 유자차부터 전통 건강 음료까지, 이번 포스팅에서는 겨울철 건강에 도움되는 차들을 소개하겠습니다. 유자차 : 스타들이 사랑하는 건강 음료방탄소년단 지민이 팬덤 플랫폼에 아침에 유자차를 마시는 모습을 공개하면서 유자차는 전 세계적으로 주목받았습니다.단순한 음료를 넘어 건강 음료로 자리 잡은 유자차는 여러 가지 놀라운 효능을 가지고 있습니다. 유자차의 놀라운 건강 효과비타민 C 풍부: 피부 건강에 최고의 음료숙취 해소: 연말 잦은 회식 후 해장에 좋음주의사항: 하루에 너무 많이 마시면 위장에 부담을 줄 수 있으니 적당량을 섭취해야 합니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 생.. 2024. 12. 22. 혁신하는 우체통, ‘ECO 우체통’으로 폐의약품 및 커피캡슐 회수 우리는 일상 속에서 '우체통' 하면 빨간색 철통 이미지가 가장 먼저 떠오릅니다. 편지를 부치는 낭만을 간직한 이 빨간 우체통은 수십 년 동안 큰 변화 없이 우리 곁을 지켜왔습니다. 그러나 이제 우체통이 새로운 변신을 앞두고 있습니다. 단순히 편지를 넣는 공간을 넘어, 소포나 재활용 가능한 폐자원을 수거하는 ‘ECO 우체통’으로 진화한다는 소식이 전해졌습니다. 무려 40년 만의 변신이자, 편리성과 친환경을 모두 고려한 새로운 형태의 우체통이 앞으로 우리 가까이에서 선을 보이게 될 예정입니다.이번 포스팅에서는 ‘ECO 우체통’이 무엇이고, 기존 우체통과 어떻게 다른지, 왜 이런 변화가 필요했는지, 그리고 이를 통해 기대할 수 있는 효과는 무엇인지 꼼꼼히 살펴보겠습니다.40년 만의 변화: 편지부터 소포까지, .. 2024. 12. 20. 스타벅스 사이렌 오더, 대기 시간·주문 취소 기능으로 더 스마트해진다 국내 커피 시장이 폭발적으로 성장하며, 많은 이들이 빠르고 편리한 커피 경험을 원하고 있다. 이 가운데 스타벅스코리아는 앱을 통한 ‘사이렌 오더(Siren Order)’ 서비스를 꾸준히 발전시켜 왔다. 2014년 도입 이후 누적 5억 건 이상의 이용 실적을 보이며, 이제 매장 방문 고객 3명 중 1명이 선택할 정도로 일상에 깊숙이 스며들었다. 특히 스마트폰에 익숙한 한국 소비자들에게 사이렌 오더는 줄 서지 않고 원하는 음료를 바로 받아갈 수 있는 혁신적인 경험을 선사해왔다. 이런 사이렌 오더가 오는 19일부터 한 단계 더 진화한다. 스타벅스코리아는 예상 대기 시간 사전 알림 기능을 세분화하고, 주문 취소 기능을 새롭게 도입한다고 17일 밝혔다. 이로써 고객은 주문 전 대기 시간을 더욱 명확히 파악할 수 .. 2024. 12. 19. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
